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男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

时间:2018-06-24 13:19:27编辑:一品九命
相信所有男生都有过晚上做春梦梦遗的情况,但是在男人一生的任何一个阶段,梦遗都相当尴尬、令人沮丧。那么男生晚上梦遗是怎么回事呢?有什么办法可以停止梦遗呢?下面就跟随星爪小编一起来看看吧。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

一、了解梦遗

1、了解为什么会梦遗

在你睡觉时,如果你的衣服或者睡姿刺激到了生殖器,就可能发生无意识的高潮和射精。甚至是在没有刺激外生殖器时,也可能发生这种情况。无论你的身体喜不喜欢,无论你是否有性生活、是否经常手淫,你的身体都会产生精子和精液。你的身体情况与宗教或文化无关。

如果你不经常高潮,但还是会勃起,前列腺中多余的精液会使你的生殖器变得敏感、柔软,使你更容易发生梦遗。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

2、了解何时会发生梦遗

在青春期,激素会促进身体产生精子,因此十几岁的少年更容易梦遗。一般地,梦遗都是在睡觉时发生,但是其他无意识的性刺激也可能导致射精。你可能会在睡眠中梦遗,也可能会立即醒来。你在梦遗时可能会勃起,也可能不会。

80%以上的男性一生中至少经历过一次梦遗。有些男性在青春期经历过无意识的射精,随着成年的过程,梦遗逐渐减少。有些男性在一生中经常发生梦遗,无论他的性生活是否频繁,同时,也有一些男性从来没经历过梦遗。

有些男性会在青春期时发生梦遗,而这种现象在他们成年后会逐渐减少。而有些男性在一生中不管是否经常有性行为,他们都会时不时地梦遗,而有些男性又从不会出现这种现象。

梦遗很正常。但梦遗过于频繁就可能需要去看医生了。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

3、了解关于梦遗的一些误解

梦遗并不是任何生理或心理疾病的症状,而是一种非常正常的现象,说明你的生殖系统功能正常。换句话说,梦遗不是个“问题”,不要觉得尴尬、混乱。

200-300年前,医生经常会把梦遗诊断为“遗精”或“春梦”,有些文化中甚至会用“阉割”来治疗。这些做法完全没有任何经验科学的基础,现在被归类为“想象中的疾病”。并没有春梦这种东西。

还有一种谬论,就是男性“必须”经常射精来避免精子过多。实际上,“没用”的精子会被身体重新吸收,你并不“需要”经常射精才能过得健康、满足。这并不是说梦遗不会因为性生活少而变得更频繁,但是目前没有任何科学研究证明性生活与梦遗之间的关系。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

4、了解梦遗并不是你的错

你的身体在做它必须要做的事情。梦遗没什么可自责的,因此你不必为了完全正常的身体反应而责备自己。

如果你梦遗了,不要恐慌或觉得尴尬。当你醒来之后,用肥皂和水清洗你的生殖器,换一下床单。

如果你在努力控制自己的性冲动和想法,或者信奉一种禁止手淫的宗教,你也不需要为偶尔的梦遗而自责。这不是不纯洁的表现,也不是你的失败。毕竟,你是在睡觉啊!!和你信任的朋友或者宗教导师讨论一下你的问题,寻求一些指导。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

5、就医咨询

要是仍有疑问,医生可以帮你打消对梦遗的疑虑,确认一切是否正常。电话咨询或者亲自去医院都可以。说出你的担忧,医生不仅能很好地解答有关梦遗的问题,还能告诉你一些性安全和性健康知识。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

二、改变行为

1、学会放松

在某些情况下,发生了大的变故或者压力大的时间段内,梦遗的频率会比轻松、休闲的时候更多一些。确保你睡眠和运动充足,从你繁忙的安排中抽出一些时间来放松,做一些你喜欢的事情。发展一些新的爱好,用有趣的活动填补你的空闲时间,在有机会的时候多休息。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

2、仰面睡

穿宽松、合身的衣服,或者裸睡,这样会降低无意地刺激外生殖器的风险。不要趴着睡。

有些禁止性行为的修道士会改变睡眠方式,例如一次只睡几个小时,夜里经常醒来调整,或者做一些简单的祷告再继续睡,这样可以降低无意识射精的风险。

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3、避免辣味食物和刺激性食物

某些文化认为吃“产热”的食物,例如青辣椒和茄子,是一件危险的事情。同样地,还有咖啡和其他含有咖啡因的食物,尤其是在晚上。

如果你正在被梦遗折磨,试试少食多餐,多喝水来保持肠道功能正常。经常去厕所,做足够多的运动来缓解压力。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

4、避免明显的性刺激

你要尽量避免会引起性反应的刺激。如果你不看色情文学作品、电视或其他媒介上的色情节目,那么控制性冲动就会简单许多。花时间去做一些丰富、有意义的活动,不要总想着性。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

5、在性爱和手淫之间发展健康的关系

如果你有性生活,和你的伴侣交流一下,来保持性关系的健康、开放,让你们都觉得满足,在你觉得舒服的时候和对方谈论一下你的梦遗。

如果你没有性生活(即使你有也是一样),你要培养健康的手淫习惯。如果这能帮你控制性冲动和想法,也许是正确的。很多青少年每周甚至每天都会手淫好多次。

要是你的性行为活跃但仍经常梦遗,那就有必要去看看医生。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

三、使用自然家庭疗法

1、试试鼠尾草茶

作为阿育吠陀食谱之一,有时候鼠尾草茶是一种夜间饮料,有助于睡眠和放松,一些修道士和非专业人士都会用它来避免性冲动和梦遗。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

2、试试葫芦巴子和蜂蜜来做“冷却剂”

在伊斯兰教文化中,葫芦巴子被认为像黄金一样无价。将一些葫芦巴子粉末(印度和其他中东菜中常用的配料)和等比例的蜂蜜混合在一起,用蜂蜜来遮盖苦味,这经常被用来助眠,治疗梦遗之类的性烦恼。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

3、喝甘草茶

除了保持呼吸道和咽喉健康意外,东方医学中还会使用甘草来开启“海底轮”。它的味道很好,对身体有益,尤其有利于呼吸系统健康。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

4、用精油洗个热水澡

有一种常见的误解,认为“冲凉”能减少性冲动。相反地,较低的温度实际上会促进睾丸产生精子。你可以试试香薰治疗,在洗热水澡时加上几滴薄荷、薰衣草、檀香或玫瑰油,这被认为能降低梦遗的可能性。

男生晚上梦遗是怎么回事?有什么办法可以停止梦遗?

5、试试葫芦汁

这是另一种常见的家庭疗法,不过没有科学依据,把等比例的葫芦汁和芝麻油混合在一起,在睡前把它涂在头皮上,来消除性欲。试试也无妨。

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