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夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

时间:2018-06-23 00:03:12编辑:一品九命
夏天听到最多的话就是“热死了”,尤其是没有空调的时候,确实很难过。那么在炎炎夏日没有空调如何降温呢?下面就跟随星爪小编一起来看看三种方法不用空调也能凉快下来吧。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

一、用水降温

1、多喝水

体内水分充足的话,你的身体也会更凉爽。试试每个小时至少喝250毫升水。在水里加一些薄荷叶、橘子片、柠檬片或者黄瓜片,口感会更清凉。调味后的水也会让你喝得更多。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

2、用冷水喷自己

在喷壶里装满冷水,调至细水雾。把水喷在裸露的皮肤上,便能立刻享受到清凉。

你还可以使用喷雾风扇。这些便携式的设备由电池供电,因此你走到哪儿就能带到哪儿。在喷水后使用风扇吹,皮肤上的水便会蒸发,你便马上能凉爽下来。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

3、使用凉手帕

把手帕冻起来,然后把它敷在脖子、额头、手臂、双腿等部位。把冰凉的手帕贴在皮肤上能够帮助你战胜炎热。如果手帕变暖了,简单地冲洗一下,然后再放回冷冻室里。你还可以把冰袋敷在后脑勺上。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

4、用冷水冲洗手腕

用冷水冲洗手腕和颈部、手肘及膝盖内侧等血压点,每个部位冲洗10秒钟。这样做能略微降低你的体温。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

5、浸湿头发

湿头发能让身体降温,用这个方法马上就能让你凉爽下来。你可以把全部头发都打湿,也可以只打湿发际线。水分蒸发能带走头部的热量。但如果你是卷发的话,头发可能会显得有些毛躁。当然,也可以选择浸湿头巾,把它裹在头上。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

6、在浴缸里放满冷水,然后泡在里面

在你适应了水温之后,放掉一部分水,然后再加满冷水。重复这个方法,直到身体完全凉下来。离开浴缸后,身体也能长时间地保持凉爽。

根据个人喜好,你也可以不用泡澡的方式,改用冷水冲凉。你也可以把双脚泡在冷水里。我们的身体主要通过手、脚、脸颊和耳朵散热。所以让这些部位降温就能有效降低体温。除了用桶泡脚之外,儿童戏水池也是不错的选择。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

7、游泳降温

去泳池、湖边、大海或者河边放松一下。泡在水里能让你完全凉爽下来。为了防止晒伤,要记得擦防晒霜,否则你会觉得更热。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

二、降低室内温度

1、拉上窗帘或关上百叶窗

白天关上百叶窗和窗帘能阻隔阳光。在早上阳光刚刚照射进房子的时候,就要关掉所有的窗户,并且在一天中最热的时段都不要打开外面的门窗。直到夜幕降临,室外温度足够低的时候,再把窗户打开,而且一整晚都不要关。

调整百叶窗的角度,调成可以看到地面而看不到天空的角度。

有一些特别的设备可以起到更好的防护作用,比如多孔隔热窗帘和窗玻璃着色膜。这种膜看起来就跟车窗玻璃一样,颜色略深,有的还会反光,就像是窗玻璃的一部分。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

2、在晚上打开窗户

打开通风的窗户能让凉爽的空气整晚不停地吹进家里来。打开室内所有的门也有一定的作用,包括衣橱和碗柜的门。否则,白天的热气便会滞留在屋内,到了晚上室内温度也不容易降下来。

一定要在阳光刚照进来的时候就起床关掉窗户和百叶窗。有的地方清晨5、6点的时候太阳就出来了。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

3、用风扇给房间降温

安装一个吊扇、排气扇或者阁楼风扇,将聚集在家里高处的热气全部排到室外去。让家里的移动式风扇向上吹,将地面的凉气吹到高处,并把热空气都挤压到天花板下方。

几台风扇配合使用能让空气更好地流通。在窗户附近放一台风力强劲的排气扇将热气吹出去,同时在其它窗户附近安放摆头风扇,让新鲜的冷空气进到室内来。

你还可以打开厨房的抽油烟机或烟道,这样也能抽走热空气,并让夜晚的凉气进到家里来。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

4、动手自制一个空调

用金属盆装上盐水冰块并放在风扇前面,调整好风扇角度,让风从冰面上吹过。或者用容量为2升的瓶子,在里面装上水(70%)和岩盐(10%),为冰块膨胀留出20%的容量。将装有盐水的瓶子冷冻起来,然后把它们放进一个大盆子里。盆子可以接住冷凝的水珠。用风扇吹冰冻过的瓶子。当瓶子里的盐水冰块融化时,它周围的空气就会变凉,而风扇会把凉气吹向你。

盐能降低水的冰点,所以结出的冰温度也会更低一些。瓶子里的盐水可以重复使用,你只用每晚把它放进冰箱里,冷冻后再拿出来使用就可以了。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

5、关掉所有的热源

不要使用火炉或者烤箱制作食物。吃凉食,或者使用微波炉和室外烤架制作食物。在不用台灯和电脑的时候,要记得关掉它们。关掉电视,因为它同样会释放很多热量。记得拔掉不用的电器插头。白炽灯同样也会放热。建议换成荧光节能灯或者LED灯。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

6、将冷空气抽起来

如果你家有地下室和中央空调系统,找一个专业的暖通空调师傅,让他在地下室里安装一个冷气循环装置。这样你只需要将暖气设置成“风扇”模式,它便能循环利用地下室集聚的自然凉气,并把它们送到家里的每个角落了。

给独立房间通风系统安装冷风送风口、暖风排风口、温度及湿度调控装置。这样夜晚的冷空气就能进到家里来,而空调就可以等到白天再用。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

7、让吊扇逆时针旋转

这样能将热空气往上送,保证室内有凉爽的清风循环。把风速调高一点能让你感觉更清凉。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

8、安装巨大抽风扇

安装可以吹到整间房子的巨大抽风扇,将热空气抽到阁楼上去,然后再从阁楼的通风口排出去。

要给房子降温的话,打开地下室的门。如果安装风扇的房间里有任何通往地下室的门,也一定要把它们全部打开,这样就能有效地给房间降温。但是阁楼的通风效果,否则热气就很难排出去。

如果阁楼没有通风口,建议安装一个试试。阁楼凉爽下来了,室内温度也会有很大的变化。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

三、战胜炎热

1、避开阳光最强的时段

尽量不在上午10点到下午3点这段时间出门,这时候的太阳光线是最强的。不在这个时间出门还能避免晒伤。建议在早晨或者晚上锻炼和外出办事。清晨和夜晚十分凉爽,适宜散步、跑步、远足、骑自行车、做园艺和清理后院。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

2、穿天然纤维面料的夏季服饰

穿轻薄的天然纺织品,比如棉布、绸缎和亚麻布等。避免穿聚酯纤维、人造纤维和其它人工合成纤维的衣物,但某些功能型布料还是可以穿的。

选择浅色衣服。颜色深的衣服会吸收阳光的热量,而浅色或者白色衣服会反射阳光和热量,所以深色的衣服穿起来会更热,也不容易散热。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

3、赤脚活动

特别是在非常潮湿的日子,不妨脱掉鞋子和袜子。穿鞋袜会让脚出汗,同时提升体温。尽可能赤脚活动。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

4、在冰箱里放满各色冰冻美食

买些冰棍放到冰箱里,或者将切好的西瓜块、菠萝块、柠檬块打包冷藏起来。这样在满足味蕾的同时,你还可以享受清凉。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

5、使用少量薄荷

薄荷能让皮肤感觉清凉,并且凉爽的感觉还很持续。用含有薄荷或者薄荷醇的产品来给皮肤降温。试试涂抹薄荷乳液,但要避开脸和眼睛。用薄荷皂洗澡,使用薄荷足浴或者其它含有薄荷的粉状产品。你还可以试试一些含有薄荷的美食。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

6、使用丝绸枕套和床单

光滑的床单能让你保持凉爽,所以选择丝绸制成的床上用品能让你感觉更舒服。干爽的棉质床单要比法兰绒床单更好。到了夏天,法兰绒的床上用品就该收起来了。绸缎和棉质的床上用品摸起来更光滑,也更凉爽。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

四、提示与警告

1、如果房间里没有人,那么不要在密闭房间里开风扇。风扇并不能给房间降温,反而会散发出热量。风扇的电机会发热,空气流动产生的摩擦也会产生微量的热气。你之所以觉得吹风扇很凉快,是因为它能加速水分蒸发,从而带走热量。所以,只有你在房间里的时候,风扇才能带来凉爽的感觉。在没人的时候,要关掉密闭房间里的风扇,节约用电。

2、热浪来袭的时候,很多城镇会在学校和社区中心开放使用空调,工作人员也会告诉你开放空调的地点。如果你的家里没有空调,可以向地方政府机构咨询一下这些空调开放点。它们会格外关照老人和患有某些特殊疾病的人。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

3、如果你家的车库在地下,那等到车在外面放凉了再停到车库去。

4、炎热通常会伴随着干旱。如果你所在的地方限制用水,那么要慎用以上需要大量用水的方法。

5、虽然身体健康的人很少会出现体内水分过多的问题,但是对于心、肝、肾功能不全的人来说,这并不少见。如果你有任何严重健康问题,一定要注意自己的饮水量,因为你的肾脏可能无法处理过多的水。

夏天没有空调如何降温?三种方法不用空调也能凉快下来

6、如果你出现了中暑或者脱水的症状,请及时拨打120或者联系紧急救援人员,寻求专业帮助。体温超过40度便有生命危险,而体温达到45度就会致命。

7、婴儿、小孩、孕妇和老人更容易出现体温过高的问题,多留心家人、同事或者邻居中的这些高风险人群。

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